Gestione dello Stato d’Animo

Scopri il segreto per gestire il tuo stato d'animo e farlo diventare il tuo alleato per il successo.

La gestione dello stato d’animo è fondamentale per il benessere emotivo e mentale. Il corso “Gestione dello Stato d’Animo” ti offre una guida completa e pratica per acquisire le competenze necessarie per comprendere e gestire le tue emozioni in modo efficace.

Modalità
-> In Presenza
-> Live OnLine (Zoom)

Durata
1 Giorni / 8 Ore

Quota d’iscrizione a persona
€ 370,00+iva

Possiamo realizzare questo corso anche in esclusiva per il tuo Gruppo o la tua Azienda.

Importo
€ 1.350,00+iva € 925,00+iva

(Quota riferita ad un gruppo di 15 partecipanti max)

Ciò che succede all’interno di te è più importante di ciò che ti succede. La tua risposta agli eventi determina la tua felicità e il tuo successo.

— Brian Tracy

Obiettivi

  • Comprendere i meccanismi che governano lo stato d’animo e le emozioni
  • Apprendere tecniche di gestione emotiva per favorire il benessere psicofisico
  • Migliorare la consapevolezza delle proprie emozioni e imparare a utilizzarle a proprio vantaggio
  • Sviluppare capacità di resilienza e adattamento alle sfide quotidiane

Destinatari

Il corso “Gestione dello Stato d’Animo” è rivolto a tutte le persone che desiderano migliorare la propria gestione emotiva e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé stesse. È particolarmente indicato per coloro che vivono periodi di stress, ansia o fatica a mantenere l’equilibrio emotivo.

Docente

Mauro Benedetto. Nato a Milano nel 1969, Laureato in Sociologia.
Professional Certified Coach ICF (International Coaching Federation).
Trainer, Assessor e Facilitator di Intelligenza Emotiva – Network Leader di SixSeconds.
Trainer Internazionale di PNL (certificato direttamente dal Dr. Richard Bandler).
Society of NLP

Attestato Finale

Alla fine del corso, dopo il superamento della valutazione interna, verrà rilasciato l’Attestato di ByYourSide.it certifica la durata, attesta il completamento del corso e il superamento di tutte le prove pratiche e teoriche.

Contenuti e Programma

Contenuti e programma del corso: Il corso è strutturato in 2 blocchi da 4 ore ciascuno. Durante il corso verranno affrontati i seguenti argomenti:

  1. Gestione dello Stato d’Emotivo:
    • Comprendere le emozioni e i loro impatti sulla vita quotidiana
    • Identificare i trigger emotivi e imparare a gestirli
    • Tecniche di rilassamento e riequilibrio emotivo
  2. Fisiologia:
    • L’importanza della fisiologia nella gestione dello stato d’animo
    • Respirazione consapevole per favorire il rilassamento e la concentrazione
    • I legami tra mente e corpo e come influenzano il nostro stato d’animo
  3. Focus Mentale:
    • Allenare la mente a focalizzarsi sul positivo e a generare pensieri produttivi
    • Tecniche di mindfulness per vivere nel momento presente
    • Strategie per sviluppare un atteggiamento mentale positivo
  4. Postura:
    • L’importanza della postura nel benessere emotivo
    • Esercizi per migliorare la postura e favorire il rilassamento
  5. Domande:
    • Imparare a formulare domande potenzianti per gestire il proprio stato d’animo
    • Tecniche di coaching per stimolare il cambiamento emozionale
  6. Vocabolario:
    • Utilizzare un linguaggio emotivamente intelligente per comunicare in modo efficace
    • Ampliare il proprio vocabolario emotivo per esprimere le proprie emozioni in modo più preciso e coerente
  7. Le ristrutturazioni:
    • Riconoscere e ridefinire convinzioni limitanti che influenzano lo stato d’animo
    • Tecniche di ristrutturazione cognitiva per modificare pensieri negativi in positivi
  8. Le metafore:
    • Utilizzare metafore e storie per modificare il proprio stato d’animo
    • Creare nuovi modelli mentali positivi attraverso l’uso delle metafore

Al termine del corso “Gestione dello Stato d’Animo” sarai in grado di riconoscere e gestire le tue emozioni in modo efficace, migliorando così significativamente la tua qualità di vita.

Non lasciare che le emozioni ti dominino, prendi il controllo della tua vita imparando a gestire il tuo stato d’animo. Iscriviti al corso oggi stesso!

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Modalità
-> In Presenza
-> Live OnLine (Zoom)

Durata
1 Giorni / 8 Ore

Quota d’iscrizione a persona
€ 370,00+iva

Possiamo realizzare questo corso anche in esclusiva per il tuo Gruppo o la tua Azienda.

Importo
€ 1.350,00+iva € 925,00+iva

(Quota riferita ad un gruppo di 15 partecipanti max)

Prenota ora il tuo posto

In qualsiasi momento, entro 10 giorni dall'inizio, potrai:
spostare la data, cambiare corso o cambiare il nome del partecipante.

Vogliamo che i nostri Clienti siano liberi di formarsi, abbiamo diverse promozioni vantaggiose per permettere al maggior numero di persone di partecipare e formarsi con noi.

Le Promozioni che ByYourSide.it offre su questo corso sono:

  • 20% sconto per i ragazzi sotto i 20 anni
  • 20% di sconto per i familiari e colleghi che si iscrivono e partecipano con te
  • 10% di sconto per gli amici che si iscrivono e partecipano con te
  • Rifrequenti il corso con il 60% di sconto

    Queste promozioni non sono cumulabili.

Sconto Early Bird se ti iscrivi almeno 45 giorni prima della data di partenza del corso.

Possibilità di rateizzare l’investimento.
Tutti i nostri percorsi sono deducibili al 100% e finanziabili tramite i Fondi Paritetici e/o Fondi Interprofessionali.

Possiamo realizzare questo corso anche in esclusiva per il tuo Gruppo o la tua Azienda.

Importo
€ 1.350,00+iva € 925,00+iva

(Quota riferita ad un gruppo di 15 partecipanti max)

Le nostre aule sono a numero chiuso.
Iscriviti e blocca ora il tuo posto (non è vincolante), riceverai una mail per completare l'iscrizione

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