Allena la tua l'Intelligenza Emotiva

Una capacità innata che tutti possediamo e che possiamo sviluppare ed allenare proprio come i muscoli del nostro corpo!

Alleniamo l'Intelligenza Emotiva: Il modello Six Seconds

L’Intelligenza Emotiva è la capacità di unire pensiero ed emozioni per prendere decisioni ottimali, fornendo un elemento chiave per relazionarti al meglio con te stesso e con gli altri.

Allo scopo di fornire un modo semplice e pratico per allenare l’intelligenza emotiva, Six Seconds, nel 1997, ha sviluppato un modello con un processo in tre parti, un piano di azione per utilizzare l’Intelligenza Emotiva nella vita quotidiana. 

Questo modello mette il focus su tre importanti obiettivi:

Modello SixSexonds ByYourSide

Self Awareness

ti fornisce il COSA –
quando conosci te stesso, sei consapevole dei tuoi punti di forza e delle tue sfide, sai cosa stai facendo, cosa vuoi e di cosa hai bisogno di cambiare.

Essere consapevoli di cosa si prova e di come si agisce. Le emozioni sono informazioni, riconoscerle al meglio è utile per decidere come agire.

Self Management

ti propone il COME – mostrandoti in che modo è meglio agire, come gestire te stesso e i rapporti con gli altri, come rendere operativi e pratici questi concetti.

Fare ciò di cui si è convinti. Invece di reagire con il “pilota automatico”, queste competenze ti permettono di rispondere in modo proattivo e intenzionale.

Self Direction

ti conduce al PERCHE’ – quando metti te stesso a disposizione di qualcosa, hai una visione chiara e ottieni l’energia e la motivazione per rimanere focalizzato.

Agire per uno scopo. Queste competenze ti supportano nel tenere a mente la tua vision e la tua mission nel tuo agire quotidiano in modo da muoverti guidato da uno scopo e con coerenza.

Nel sito trovi anche altri articoli e i corsi dedicati all'Intelligenza Emotiva

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